Bra bröd för diabetiker recept

Kolhydrater per glas: ca 420 gram

Tycker ni för att detta existerar detta existerar många arbete för att baka bröd? Då är kapabel bröd bakat i gryta artikel något på grund av dig – detta denna plats hemlagade brödet kräver nämligen ytterst lite sysselsättning, ni behöver bara lite tålamod.

Grytbröd kräver små hårt arbete, brödet behöver bara lite tidsperiod vid sig för att jäsa.

ni kunna variera innehållet beroende vid vilken typ från mjöl samt frön ni gillar bäst. på denna plats besitter jag använt havre samt dinkel, dock ni kunna gärna nyttja andra kombinationer efter önskemål.

LÄS ÄVEN: Fänkålsallad tillsammans med apelsin

Ingredienser

100 g havregryn 
50 g linfrö 
50 g solroskärnor 
200 g fullkornsmjöl
300 g finmalet speltmjöl
10 g torrjäst
2 tsk salt
5-6 dl vatten

LÄS ÄVEN: Blåbärssylt tillsammans med chiafrön, vanilj samt kardemumma

Så utför du:

1. Blanda samtliga torra ingredienser.
2. Rör ner kallt vätska tills ni äger enstaka relativt lös smet.
3. Täck degskålen tillsammans med plast samt låt den stå vid köksbänken ovan natten (8-12 timmar).
4. Häll lite mjöl ovan smeten, häll ut detta ur degskålen, gärna vid en bakplåtspapper liksom ni besitter lagt vid bänken.

   Knåda degen några rundor, tillsätt mjöl efter behov tills ni äger ett fast deg. Vänd degskålen ovan degen samt låt jäsa vid bänken inom 2 timmar.

5. När 1,5 60 minuter besitter gått ställer ni in enstaka gjutjärnspanna tillsammans med lock inom ugnen vid 250 grader. Efter 2 timmar, lägg brödet inom grytan tillsammans med plåten neråt. Strö gärna lite mjöl inom botten således för att brödet ej fastnar.
6. Grädda brödet inom grytan tillsammans locket vid inom 30 minuter.

   Ta sedan från locket, sänk temperaturen mot 220 grader samt grädda inom ytterligare 15 minuter.

7. Ta ut brödet ur grytan samt låt svalna vid galler.

LÄS ÄVEN: Granola tillsammans mandelsmör samt banan

Innehållet vid denna webbplats existerar skrivet från samt till ett skandinavisk publik samt kunna innehålla källor, specifikation alternativt upplysning baserad vid en annat nation alternativt ett distrikt än ditt eget.

baka brödbakningDiabetes typ 1grytbröd