Viktväktarna recept tacosoppa

Vill ta tillfället inom akt för att tipsa er likt besitter Instagram för att följa mig även var till inom storyn lägger jag ut många produkttips samt lunch/mellistips vilket passar er vilket följer en kostschema (oavsett angående detta existerar på grund av viktnedgång, viktuppgång alternativt jämnvikt) likt ej kommer ut denna plats vid bloggen.

Länk mot min Instagram finns längst bort ner inom varenda blogginlägg ⏬

Dagens anvisning, enstaka blandning från gulaschsoppa samt tacos, kunna detta ej bli annat än enstaka god matupplevelse 😉 oss gjorde även gratinerade vitlöksbröd mot, dock detta är kapabel man ju välja annat bakverk mot alternativt skippa helt angående man önskar detta 😊

Det Viktväktarvänliga receptet innehåller viss justering från portionsstorlek samt livsmedel ✋

4 port.

500 g färs
1 citrongul lök
1 påse tacokrydda el.

½ dl hemgjord tacokrydda
600 g potatis
1 liter vatten
2 köttbuljongtärningar
1 flaska krossade tomater
1 små flaska majs

Servering
tortillachips
crème fraiche

Skala samt finhacka löken.
Stek färsen inom matfett inom enstaka massiv gryta.
Tillsätt löken samt tacokryddan samt stek tills löken börjar bli genomskinlig.
Skala samt tärna potatisen samt lägg inom grytan.
Tillsätt vätska, smulade buljongtärningar, krossade tomater samt majsen.
Låt koka ca 10 min alternativt tills potatisen existerar mjuk.
Servera soppan tillsammans med krossade chips samt enstaka klick crème fraiche.

Viktväktarna Points

500 g nötfärs 5% *
1 citrongul lök
½ dl hemgjord tacokrydda
600 g rotfrukt *
1 liter vatten
2 köttbuljongtärningar *
1 flaska krossade tomater, Mutti
1 små flaska majs
tortillachips à 10 g/port *
grekisk/turkisk yoghurt 0-0,2%à ½-1 msk/port

Totalt blir detta 6P/port nära 6 port samt 8P/port nära 4 port.

Lägg mot points på grund av ev bakverk mot soppan.

* = livsmedel såsom jag räknat points vid, övriga existerar 0P i enlighet med kvantiteten inom receptet

Kcal:ca 304 kcal/port nära 6 port samt 429 kcal/port nära 4 port.

Följ mig gärna vid Instagram till mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK

Godaste kycklinggrytan mot fest

skal samt skär rotfrukt samt morötter inom mindre bitar.

Bryn färs samt hackad lök inom lite olja. Blanda inom kryddmixen. koka upp buljongen. Lägg inom den brynta färsen, rotfrukt samt morötter. Strö ovan timjan efter smakförmåga. Låt detta puttra tills potatisen samt morötterna existerar mjuka.

Kyckling viktväktarna

Viktväktarna Points. g nötfärs 5% * 1 citrongul lök ½ dl hemgjord tacokrydda g rotfrukt * 1 liter vätska 2 köttbuljongtärningar * 1 flaska krossade tomater, Mutti 1 små flaska majs tortillachips à 10 g/port * grekisk/turkisk yoghurt ,2% à ½-1 msk/port.

Totalt blir detta 6P/port nära 6 port samt 8P/port nära 4 port.

Ta upp kycklingen samt dra isär

Stek köttfärsen inom oljan inom ett massiv gryta. skal samt tärna potatisen samt lägg inom grytan. Tillsätt tacokrydda, majsen tillsammans spadet, passerade tomater, dricksvatten samt smulade buljongtärningar. Låt koka ca 10 minuter alternativt tills potatisen existerar mjuk.

Häll upp inom skålar samt toppa

anvisning till morgonmål, måltid, kvällsmål, mellanmål samt tilltugg.

Förutom smarta funktioner liksom dagsöversikt, streckkodsläsare samt Community hittar ni ovan nyttiga anvisning likt passar all familjen. ni är kapabel även producera dina egna anvisning, märka favoriter samt organisera din veckomeny. råd vid goda anvisning ifrån våra medlemmar.

Skala samt skär potatis

Recept Tacosoppa á la Viktväktarna: Den på denna plats soppan åt jag på grund av inledande gången ett kall oktoberdag Jag fanns hemma hos ett klasskompis ifrån universitet eller akademisk institution, oss skulle öva vid enstaka teaterstycke.

Jenni, vilket denna heter, inbjöd vid den denna plats gudomligt goda soppan.

Chipotle- samt spiskumminkryddad mjuk tomatsoppa

anvisning Tacosoppa tillsammans med vitlöksbröd: Detta existerar ett soppa vilket jag gjorde ofta då jag plats tillsammans inom Viktväktarna, dock detta existerar några tid sedan samt sen dess äger jag ej gjort den således för tillfället tyckte jag för att detta plats dags.

Den existerar superenkel för att göra! Jag äger ej dom exakta angivelserna vid dem olika ingredienserna, utan detta existerar lite tyckande samt smakupplevelse, hur[ ].