Shake efter träning recept

Våra digitala partner

Marknadsföring

Google Ads

Vi använder Googles teknologi gtag.js. Den uppgifter vilket samlas in existerar upplysning angående besökta sidor, hänvisande URL, upplysning likt existerar kopplad mot din IP-adress, din objekt samt webbläsarinformation. ifall ni besitter en konto hos oss samt hos Google kopplas denna insamlade data ihop tillsammans ditt Google konto.

Google Ads använder denna uppgifter till för att mäta samt justera annonser vid sitt annonseringsnätverk.

Läs mer ifall hur Google behandlar personliga uppgifter.

Bing Ads

Vi använder Microsoft Bings teknologi Universal Event Tracking (UET), bat.js. Den information vilket samlas in existerar resultat ifall besökta sidor, hänvisande URL, resultat vilket existerar kopplad mot din IP-adress, din avdelning samt webbläsarinformation.

Bing Ads använder denna information till för att mäta samt justera annonser vid sitt annonseringsnätverk.

ni förmå studera mer angående teknologin UET samt hur den används från Microsoft samt från oss vid Microsofts Ads hjälpsidor.

Facebook/Instagram ads

Vi använder Metas (Facebook/Instagram) tekonologi fbevents.js. Den kunskap såsom samlas in existerar resultat ifall besökta sidor, beteende vid sidor, hänvisande URL, resultat vilket existerar kopplad mot din IP-adress, din grupp samt webbläsarinformation.

Om ni existerar inloggad vid ditt Facebook och/eller Instagramkonto då ni besöker oss kopplas även din kontoinformation hos dem ihop tillsammans denna insamlade information.

Meta använder denna information på grund av för att för att mäta samt justera annonser vid sitt annonseringsnätverk.

ni kunna studera mer ifall teknologin fbevents.js samt hur den används från Meta samt från oss vid Metas hjälpsidor.

Statistik

Google Analytics

Vi använder Googles teknologi gtag.js. Den information likt samlas in existerar upplysning angående besökta sidor, hänvisande URL, upplysning vilket existerar kopplad mot din IP-adress, din avdelning samt webbläsarinformation.

ifall ni existerar inloggad vid ditt Google konto då ni besöker oss kopplas även din kontoinformation hos Google ihop tillsammans denna insamlade information.

Google Analytics använder denna uppgifter till för att föra statistik angående användningen från vår hemsida. ni förmå studera mer ifall teknologin gtag.js samt hur den används från Google Analytics samt från oss vid Googles hjälpsidor.

Yotpo (recensioner)

Vi använder Yotpos teknologier till för att samla in samt visa recensioner samt till för att mäta hur recensioner används.

Den upplysning likt samlas in existerar kunskap ifall vilken vara likt recenserats samt den kunskap likt ni egen tillhandahåller nära ett recension.

Vi använder denna uppgifter tillsammans tillsammans med Yotpo, till för att behärska visa recensioner vid vår hemsida samt på grund av för att föra statistik ifall deras användning. ni är kapabel studera mer angående Yotpos samt vår användning från denna information vid Yotpos hjälpsidor.

Ytterligare saker likt ni kunna göra

Nedan följer en par från dem saker liksom ni kunna utföra inom några från dem maximalt populära browsers idag, utöver dem kontrollerna likt oss erbjuder vid vår blad ovan.

De flesta webbläsare förmå ställas in på grund av för att användaren skall behärska blockeraGå mot inställningarna till din webbläsare till för att hantera detta.

Privat användning

De flesta webbläsare ger dig chansen till privat användning.

Detta användningsläge kallas ibland även på grund av incognito. inom en privat

Så surfar ni privat inom några från dem populäraste webbläsarna.

En smoothie går för att variera på många sätt samt anpassas efter dina behov samt kosthållning. Oavsett angående ni önskar äga ett stadig morgonmål, en näringsrikt mellanmål, gå ner inom vikt, få inom dig mer fruktbarhet samt grönt, fyllning på tillsammans energi efter träning alternativt producera enstaka söt efterrätt, finns detta ett smoothie för dig.

ni förmå göra den laktosfri, raw, vegansk, proteinrik alternativt söt samt chokladig. Använd din fantasi samt enstaka blender alternativt stavmixer samt börja experimentera!

Passar utmärkt ihop tillsammans smoothie

• Spirulina: Tillsätt spirulina för ett boost från protein samt näringsämnen.
• Ingefära: ett små bit ingefära ger enstaka uppfriskande samt hälsosam kick.
• Havregryn: För enstaka mer mättande smoothie, blanda ner havregryn.
• Kokosvatten: Perfekt för enstaka fräsch samt törstsläckande smoothie.
• Kakao: För ett chokladig samt lyxig smakförmåga, tillsätt lite kakao.

Tips för för att lyckas tillsammans med smoothie

• Smoothie: Använd frysta frukter för enstaka krämig konsistens utan för att behöva is.
• Smoothie: Balansera sötma samt syra genom för att sammanföra söta frukter tillsammans lite citron alternativt lime.
• Smoothie: För extra näring, blanda ner bladgrönsaker vilket spenat alternativt grönkål.
• Smoothie: Justera tjockleken tillsammans vätska, börja tillsammans med mindre samt tillsätt mer nära behov.
• Smoothie: Tillsätt nötter alternativt frön för ytterligare protein samt hälsosamma fetter.

Komponera din egna smoothie

När ni äger bestämt dig vilket för typ från smoothie ni önskar göra samt mot vilket ändamål börjar detta roliga!

detta första ni önskar göra är för att välja den vätska alternativt vätskor ni önskar äga inom din smoothie. Ju mindre vätska ni besitter desto grövre smoothie får ni. råd på vätskor är vanligt vätska, mjölk, yoghurt, fruktjuicer, mandelmjölk, sojamjölk alternativt någon ytterligare typ från vegetabilisk mjölk.

När ni besitter valt vätska är detta dags för att välja basen.

Basen inom din smoothie är vad likt kommer avgöra texturen samt tjockleken. enstaka vanlig bas för att använda är banan. Banan ger smoothien både ett krämig konsistens samt ett söt smakupplevelse. andra frukter likt mango, päron samt äpple fungerar också ypperligt, likaså frysta bär liksom blåbär, hallon samt jordgubbar. för att addera nyttiga fetter inom din smoothie är en god sätt för att boosta dess näringsvärde.

Använd ingredienser avokado, kokos, chiafrön samt nötsmör för en nyttigt tillskott samt för för att göra din smoothie riktigt krämig samt tjock. Frukter tillsammans hög vattenhalt gör din smoothie tunnare vilket mot modell frukt samt ananas. Tycker ni ändå för att din smoothie är för tjock förmå ni enkelt tunna ut den tillsammans med frukter likt dessa alternativt isbitar/vatten.

När ni äger valt ut dina favoritingredienser är kapabel ni lägga in slut touchen för för att riktigt knyta din smoothie samman.

besitter ni just tränat en svettigt gympass önskar ni möjligen blanda ner enstaka skopa proteinpulver samt ifall ni önskar nå toppen upp smoothien tillsammans med supergrönsaker för din hälsa, addera ingredienser vilket spenat samt grönkål. ett smoothie är en god sätt för att smyga ner riktigt nyttiga ingredienser såsom ni möjligen egentligen ej är så förtjust inom alternativt besitter svårt för att få barnen för att äta.

Nu är din smoothie tydlig för för att blandas!

Smaka från eftersom samt titta ifall ni tycker för att någonting saknas, möjligen önskar ni äga mer sötning likt mot modell honung alternativt enstaka smakförstärkare såsom kanel är detta bara för att blanda inom tills ni blir nöjd!

Lyckas tillsammans föda tipsar

• En smoothie är en smakfullt sätt för dig för att få inom dig massvis tillsammans nyttiga näringsämnen samt perfekt för dig likt möjligen ej är så förtjust inom vissa grönsaker samt andra nyttiga råvaror.

  inom smoothien maskerar ni smaker ni ej gillar tillsammans med såna likt ni älskar!

• Servera smoothies inom fina kopp samt burkar tillsammans med roliga sugrör. Här på Lyckas tillsammans med föda hittar ni speciella smoothie sugrör vilket är tjocka samt utan bekymmer låter dig sörpla inom dig din smoothie oavsett tjocklek.
• Gör ett nyttig näringsrik smoothie tillsammans med massor från näringsrika ingredienser alternativt smyg ner lite sötare råvaror såsom mot modell choklad för för att göra ett underbar efterrätt där ni får vitaminerna på köpet!

Fräsch samt god smoothie tillsammans med smakförmåga från vinbär, sötad tillsammans honung.

Vinbärssmoothie

Jordgubb samt Banan Smoothie

Härlig smoothie tillsammans banan samt jordgubbar.

• Förberedelser: ca 3 minuter.
• Tillagning ca: ca 1 minuter
• Klart på: 4 minuter
• 1 kopp Smoothie
• Smoothie
• Smoothies

Jordgubbar samt basilika gifter sig på en utmärkt sätt inom denna smoothie.

Jordgubb samt basilika smoothie