Grönkål recept sallad

Denna grönkålssallad tillsammans citron samt parmesanost existerar ett riktigt god samt lättlagad sallad såsom ni kunna servera mot detta mesta. Den passar sig mot varenda sorters animalisk föda alternativt köttfria alternativ. Vare sig dessa tillagas vid ett matlagningsutrustning alternativt inom enstaka ugn.

Man kunna även nyttja denna grönkålssallad liksom enstaka förrätt samt garnera den tillsammans ett tunn citronskiva samt rostade solrosfrön.

alternativt nyttja den såsom enstaka bas till enstaka ny sommarsallad samt exempelvis servera lax, tonfisk alternativt kyckling mot. Helt enkelt ett väldigt fräsch samt god sallad, såsom man kunna nyttja sig från vid olika sätt.

Serveringsförslag

Några citronskivor alternativt pressad citron är kapabel artikel passande angående detta kommer för att erbjuds mat eller dryck sjömat.

angående salladen kommer för att artikel tillbehör på grund av något animalisk föda kunna detta artikel gott tillsammans med lite extra parmesanost.

Variera din fräscha grönkålssallad

Denna sallad existerar god, noggrann sålunda lätt såsom den existerar, mot flera olika rätter. Dessutom passar den även utmärkt likt bas mot ett förrätt alternativt ett sommarsallad.

Som förrätt, 6 port

6 brödskivor från valfri sort (T ex The Franska)
Lite smör
6 skivor från kallrökt lax
6 tunna citronskivor

Om ni äger valt mer ljus sort från bakverk, sålunda existerar detta godast för att rosta dem inom enstaka brödrost alternativt lite inom stekpanna.

Bred sedan vid lite fett vid brödskivorna.

Lägg upp brödskivorna vid en tallrik alternativt vid enstaka personlig skiva. Fördela sedan grönkålssalladen vid brödskivorna. Undvika för att droppa på grund av många från dressingen.

Rulla ihop laxskivorna mot tjusiga rullar samt lägg ovanpå dressingen vid varenda brödskiva.

Avsluta tillsammans för att dekorera tillsammans rostade solrosfrön samt ett tunn citronskiva liksom således kallat vrids ovan laxrullen.

Grönkålssallad liksom bas mot ett sommarsallad

Då detta existerar ganska neutral sallad, därför kunna man alternera den vid flera sätt.

Gränsen existerar snarare individuell, då detta handlar ifall vilket ni gillar.

En rekommendation existerar för att endast lägga mot fler vegetabilier inom salladen samt låta allt blandas tillsammans dressingen. Beroende vid hur flera fler vegetabilier ni väljer för att lägga mot, därför förmå detta behövas mer dressing.

Till modell för att ni utföra ett dubbel sats samt lägger mot mer dressing efter hand.

När salladen bör ätas, sålunda är kapabel ni lägga mot valfritt animalisk föda alternativt vegetariskt alternativ vid tallriken.

Då blir detta ett fräschare sammansättning.

Glöm ej för att strö solrosfröna ovanpå allt. dem ger ett god krispig smakupplevelse samt innehåller utmärkt ämnen.

Näringsvärden

Hur ser detta ut tillsammans näringsvärdena på grund av denna fräscha samt goda grönkålssalladen då? Jo, då jag lägger in samtliga ingredienser hos Kostbevakningen således får jag fram nästa värden.

Då äger jag uppskattat kvantiteten grönkål mot 200 gram.

Det oss förmå titta denna plats existerar för att detta totalt sett existerar 26 g kolhydrater inom läka salladen. detta existerar även korrekt många fett samt protein, således inom detta stora bota enstaka riktigt utmärkt sallad ifall man ser mot näringsvärdena.

Utöver detta därför bör oss ej glömma försvunnen för att grönkål existerar ett otroligt nyttig kålsort.

Den existerar fullproppad tillsammans a-vitamin, c-vitamin samt mängder från olika antioxidanter. detta existerar ej till ej såsom flera nyttiga smoothies innehåller grönkål.

Läs gärna mer ifall grönkål hos Axelson.

Grönkålssallad tillsammans ädelost, valnötter & apelsin.

ett sann julsallad tillsammans grönkål, ett sallad ni är kapabel variera efter vilket ni äger hemma. Ädelost förmå bytas ut mot fetaost alternativt cheddar. Ja byt ut mot den mejeriprodukt ni önskar äga helt enkelt. Jag kör oftast vid detta kylen besitter för att tillhandahålla.

Viktigt existerar för att massera grönkålen inom oljan ordentligt, annars blir den maximalt seg samt tråkig tycker jag.

ni kunna servera den vid ett julbuffé tillsammans med funkar lika fint likt middag tillsammans med, tänk då vid för att detta möjligen ej räcker mot sex portioner.

Senapsdressing funkar ständigt dock önskar ni äga enstaka juligare smakupplevelse då byter ni ut dijonsenap mot kornig julsenap. Vrålgott detta med! Jag äter grönkål sålunda fort detta finns tillgängligt, därför gott samt enkelt för att tillaga.

Perfekt för att hacka ner inom ett gräddig pasta.

Du möjligen även gillar...